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中醫:記住這些穴位 平時多按摩可以少吃很多藥

http://www.hkqdta.tw/ 2017-12-26 10:25 來源:健康時報 海峽都市報電子版

  通常情況下,當我們生病的時候,總會想著去吃藥。但是要記得“是藥三分毒”,常吃藥產生的危害也很大!

  其實,我們人體自帶很多有功效的穴位,可以清火、排毒、消氣、消炎。沒事的時候按一按,既簡單又對健康無副作用!

  清火穴

  冬天,屋里開暖氣,人們又穿得多,有些人因體內熱量散發不暢,而出現上火癥狀,此時,點按手腳的清火穴非常有效。

  1、關沖穴

  如果感覺眼屎多,是體內熱毒上沖所致。按關沖穴有瀉熱開竅、清利頭目的功效。

  具體位置:關沖穴位于無名指尺側指甲根旁0.1寸處。

  2、內庭穴

內庭穴位位置圖

  內庭穴是足陽明胃經的滎穴。它的最顯著的一個特點就是可以瀉胃火。饕餮美食引起的消化不良、便秘、牙齦腫痛、口臭等癥狀都可以按揉內庭穴。

  具體位置:內庭穴位于足背,當第2、3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。取穴時,正坐垂足或仰臥位,在第2跖趾關節前方,第2、第3中趾縫間的紋頭處。

  3、勞宮穴

  心火亢盛多見于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人,大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀,此類人的清火藥就是勞宮穴。

  具體位置:勞宮穴位于手握虛拳時中指指尖點到的位置,具有清心泄熱、開竅醒神,消腫止癢的功效。

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